對我來說，幸福是一種態度。 幸福可以是終點，但我覺得幸福也是一種隨手可得的，或是任何時候都可以拿來使用的技能。 我們覺得自己不幸福，可能是因為自己常常失敗，自己比別人差，自己不被需要。那萬一答案是，...

自己一直到接觸占星後 對愛情大大改觀 占星替我們用新的角度來看自己 金星代表愛情 吸引力 美 價值觀 金錢 外貌等 牡羊是第一個星座 有衝動 火爆 低續航力的特質 那金星牡羊會有什麼特質呢？ 影片...

如果我說 我找不到衣服配我的👠 有人相信嗎？ #抖音 #challenge #position #arianagrande #tiktok #heels #highheels #purple #ma...

如果在骨盆啟動後，向前彎腰依然骨盆依然沒有動作呢 可以把注意力放在骨盆前旋（臀部上提） 骨盆前旋會用到髂肌，這是一個比較難啟動的肌肉，可能要多花一點時間來練習與感覺（鼠蹊與腹股溝深處） #illia...

在做任何選擇、任何決定前 你是否想過 為什麼要做這個決定？ 是什麼驅使我做這個選擇？ 我是否有個核心，讓我做任何事時都有準則可以依循？ 就是因為這些疑問，開啟了我找自己的旅程 影片中提到占星、人類圖...

「為什麼腰常常不舒服-一個動作減輕腰的負擔」 大家有機會可以先錄下自己彎腰的動作 看自己是不是骨盆都沒有動或是動太少 正確的彎腰模式 是骨盆先啟動再彎腰 不過因為現代人作息或工作的關係（常彎腰、需要...

5/17是「國際不再恐同日」 正好藉此談一下，在知道自己是同性戀後的心路歷程 會分享的原因，我想也是在我心中還有許多未完成的課題，那我也想藉由這影片，來重新面對這些課題。 以前這些話都說不出口，但...

「防疫期間，待在家做臀肌穩定訓練」 這次來教大家在站姿下的訓練臀肌穩定的方法 首先（也是最重要的） 確定你的臀肌穩定肌有在用力（坐骨上方的深層臀肌） 其實只要輕輕收縮就好 太用力會收縮到動作肌（表...

或許根本沒有所謂的天賦 我們只是單純在做自己喜歡的事 我們選擇多花一些時間在上面 做你喜歡的事 做著做著就成了天賦 你永遠不知道會發生什麼事 所以就多去體驗 去做了才知道 我們有自由的意志 我們能...

#蔡依林 #jolin #starsalign #dancecover #dancer #辣妹 #辣妹魂...